- 2020年7月21日
月曜断食実践３２日目（良食日）
開始60日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 20日 月曜日 朝 55.2㎏：30.6％ 夜 55.6㎏：26.0％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 プラムとバナナとおからのヨーグルト […]
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ダイエット記録
- 2020年7月20日
月曜断食実践３１日目（良食日）
開始59日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 19日 日曜日 朝 55.4㎏：30.9％ 夜 55.5㎏：27.7％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 めずらしくプラムが売っていたので買ってみました いつもはないの […]
- 2020年7月19日
月曜断食実践３０日目（良食日）
開始58日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 18日 土曜日 朝 55.2㎏：31.5％ 夜 55.9㎏：27.2％ 体の中のお寿司、まだ出て行ってないのに何で減ってるの・・？（朝の体重） 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理： […]
- 2020年7月18日
月曜断食実践２９日目（不食日）
開始57日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 17日 金曜日 朝 56.2㎏：30.4％ 夜 56.2㎏：27.8％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 水です 昼食 水です […]
- 2020年7月17日
月曜断食実践２８日目（美食日）
開始56日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 16日 木曜日 朝 55.6㎏：31.7％ 夜 56.6㎏：28.6％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 美食日でございますので、またパンをいただきました クロワッサン […]
- 2020年7月16日
月曜断食実践２７日目（美食日）
開始55日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 15日 水曜日 朝 55.4㎏：31.4％ 夜 56.0㎏：28.9％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 美食日ということで、やっとパンを食べることが出来ました 体が欲 […]
- 2020年7月15日
月曜断食実践２６日目（良食日）
開始54日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 14日 火曜日 朝 55.5㎏：32.7％ 夜 55.8㎏：27.9％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 久々に生バナナを入れて食べました 生のほうが美味しいです バナ […]
- 2020年7月14日
月曜断食実践２５日目（良食日）
開始53日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 13日 月曜日 朝 56.3㎏：32.1％ 夜 55.8㎏：29.5％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 夜にずいぶん体重が落ちましたが、半身浴後だった為と、やたらお通じがあったせいだ […]
- 2020年7月13日
月曜断食実践２４日目（良食日）
開始52日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 12日 日曜日 朝 56.7㎏：31.2％ 夜 56.8㎏：27.7％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 ヨーグルトを切らしたままでした 昨日の味噌汁の残りとフルーツで […]
- 2020年7月12日
月曜断食実践２３日目（良食日）
開始51日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 11日 土曜日 朝 56.8㎏：30.1％ 夜 57.2㎏：27.3％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 いつものフルーツヨーグルトです 昼 […]