- 2020年7月31日
月曜断食実践４２日目（不食日）
開始70日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 30日 木曜日 朝 55.8㎏：30.4％ 夜 55.0㎏：28.1％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：5日目 まだまだ体重は戻りません そしてなぜか生理後半になってから大量出血でしんどい […]
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ダイエット記録
- 2020年7月30日
月曜断食実践４１日目（美食日）
開始69日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 29日 水曜日 朝 55.9㎏：29.4％ 夜 56.2㎏：26.9％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：4日目 増えた体重、一晩寝たくらいでは戻っておりません 食事内容 朝食 […]
- 2020年7月29日
月曜断食実践４０日目（良食日→美食日）
開始68日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 28日 火曜日 朝 54.8㎏：29.6％ 夜 56.4㎏：26.2％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：3日目 食事内容 朝食 プラム酸っぱいのでアガベシロップと共にミキサーにかけてみました […]
- 2020年7月28日
月曜断食実践３９日目（良食日）
開始67日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 27日 月曜日 朝 ??㎏：??％ 夜 54.8㎏：29.0％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：2日目 朝の体重、ちゃんと計ったのにアプリへの入力を忘れました 入れないとちっとも覚えていません […]
- 2020年7月27日
月曜断食実践３８日目（良食日）
開始66日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 26日 日曜日 朝 54.2㎏：30.9％ 夜 54.8㎏：29.0％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ： 生理：1日目 やっときた！生理ちゃん 予定より多分1週間ほど遅れています 食事内容 朝食 &n […]
- 2020年7月26日
月曜断食実践３７日目（不食日）
開始65日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 25日 土曜日 朝 54.6㎏：30.1％ 夜 54.4㎏：29.2％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 水です 昼食 水です […]
- 2020年7月25日
月曜断食実践３６日目（美食日）
開始64日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 24日 金曜日 朝 54.7㎏：31.0％ 夜 55.1㎏：27.6％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 美食日ですがほぼ寝坊したのでまともなご飯は用意できませんでした […]
- 2020年7月24日
月曜断食実践３５日目（美食日）
開始63日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 23日 木曜日 朝 54.4㎏：31.0％ 夜 ??㎏：??％ ちょっと！？ 55㎏を切りましたよ！？ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 プラムの皮があま […]
- 2020年7月23日
月曜断食実践３４日目（良食日）
開始62日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 22日 水曜日 朝 55.0㎏：30.4％ 夜 ??㎏：??％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 昨日のうなぎがまだお腹に入ってる気がして、朝は食べずにいようとしました […]
- 2020年7月22日
月曜断食実践３３日目（良食日）
開始61日目の体重＆体脂肪 2020年 7月 21日 火曜日 朝 55.2㎏：30.3％ 夜 ？？㎏：？？％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 あれ？そろそろ生理では・・？ 食事内容 朝食 切るのが面倒になりました プラム酸っぱい […]