- 2020年7月1日
月曜断食実践１２日目（良食日）
開始40日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 30日 火曜日 朝 57.9㎏：31.5％ 夜 57.8㎏：26.2％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 朝メロンです ヨーグルトは切らしたままですが、明日から家を不在 […]
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ダイエット記録
- 2020年6月30日
月曜断食実践１１日目（良食日）
開始39日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 29日 月曜日 朝 57.1㎏：32.1％ 夜 58.3㎏：27.9％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 昨日食べ損ねた野菜スープです […]
- 2020年6月29日
月曜断食実践１０日目（良食日）
開始38日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 28日 日曜日 朝 57.5㎏：32.3％ 夜 57.2㎏：29.1％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 グレープフルーツが酸っぱいのでオレンジも足しました おから入り […]
- 2020年6月28日
月曜断食実践９日目（良食日）
開始37日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 27日 土曜日 朝 57.8㎏：32.3％ 夜 57.8㎏：29.4％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：6日目ほぼ終わり 食事内容 朝食 オレンジが終わったのでグレープフルーツを買いましたが […]
- 2020年6月27日
月曜断食実践８日目（不食日）
開始36日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 26日 金曜日 朝 58.0㎏：33.3％ 夜 58.4㎏：29.6％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：5日目 便秘が続いています 体重がイマイチなのもそのせい？ 食事内容 朝食 […]
- 2020年6月26日
月曜断食実践７日目（美食日）
開始35日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 25日 木曜日 朝 ??㎏：??％ 夜 58.3㎏：29.5％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：4日目 寝坊しました 昨日良くない寝方をしたせいでしょうか 朝食どころではないし体重なんて測る […]
- 2020年6月25日
月曜断食実践６日目（美食日）
開始34日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 24日 水曜日 朝 57.5㎏：33.0％ 夜 ??㎏：??％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：3日目 食事内容 朝食 美食日です ついに来ました 朝からマカロニサラダを食べました &nbs […]
- 2020年6月24日
月曜断食実践５日目（良食日）
開始33日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 23日 火曜日 朝 57.5㎏：33.9％ 夜 58.2㎏：29.5％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：2日目 食事内容 朝食 いつものです まだ飽きてません 昼 […]
- 2020年6月23日
月曜断食実践４日目（良食日）
開始32日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 22日 月曜日 朝 58.6㎏：33.1％ 夜 57.9㎏：33.9％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：1日目 来てしまった生理ちゃん 食事内容 朝食 この朝食なら一生食べられ […]
- 2020年6月22日
月曜断食実践３日目（良食日）
開始31日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 21日 日曜日 朝 58.1㎏：33.8％ 夜 59.3㎏：29.2％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：× 生理：-日目 食事内容 朝食 飽きるどころかどんどん好きになっていくフルーツヨーグルト おか […]