開始75日目の体重＆体脂肪
2020年 8月 4日 火曜日
朝 ??㎏：??％夜 ??㎏：??％
2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％
お通じ：× 生理：-日目
食事内容
朝食
スイカ
昼食
ディナーロールで作ったサンドイッチ２個
夕食
スイカ
決め事
①サプリを飲む
〇
②筋トレ
×
③間食しない
〇
④何かひとつは褒められることをする
回復に努めた！
１日を振り返って
おとなしく静養して体調を戻しました
桃バブルが終わった後は、大きなスイカを買ってしまったのでスイカをせっせと食べています
ほぼ水分だから怠くても食べられます
めちゃくちゃトイレに通うことになりますが
スイカ食べるとなんであんなに頻尿になるんだろう
我慢も効かないほど強烈にトイレに行きたくなります
イチゴでもそうなったし、梨でも来るし、果物は侮れません
お出かけの用事があるときは要注意です
バスツアーのフルーツ狩りなどはある意味では人としての尊厳を試されている・・・
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