開始日について
計画ばかり立てて、開始１日目、とならないぶひ子
スタートダッシュの１週間をビシッとルール守って決めたいのに、なんとこれから仕事で３日間ほどお弁当が出てしまいます
「理由をつけて先延ばしにするのはデブのもと」
わかっていても開始１日目は５月２２日にしたい・・・！
それまでは準備期間としてプレダイエットを楽しもうと思います
制限や記録はしないまでも、できる筋トレくらいはしていくという、
実験的ダイエット日記の観点からはズルとも言える行為
大事なカラダの画像記録もしていきます
時間経過で比較するためには同じ場所から写真を撮らないといけませんがその場所がむずかしい
余計なものが映らない白い壁の背景なんて場所、そうそうありませんけど・・・？！
撮った画像は、膝から崩れ落ちるほど衝撃的だったので、いつかbefore・afterとして笑い話に昇華できたら出していきます
ご褒美について
ダイエットを行うにあたって、決めておきたいのが
途中目標とご褒美
目指す先が見えていないと、ふとしたことで挫折してしまうものです
そう、飲み会とか、コストコとか・・コストコとか・・・
いわゆる自分へのご褒美は、「食べ物以外で自分をワクワクさせるもの」
体重落としたから焼肉へGO！！なんていうのはその後の生活に悪影響しか出ません
何度もそれで失敗しました
痩せた自分にふさわしく、普段はちょっと高くて手が出ないものがちょうどいい
・高級ドライヤー（－6㎏を達成したら）
アメトークの家電芸人を見てからツヤツヤになるドライヤーが欲しくて欲しくて
・高級ヘアトリートメント（－8㎏を達成したら）
たとえ一時でもピカピカになってみたい
・プチエステ（－10㎏を達成したら）
頑張った自分でなければ、きっと罪悪感が出てしまう
と設定してみます
ポジティブ過ぎる
途中経過目標について
ざっくり体重の目標も定めました
１か月目－６㎏
２か月目－２㎏
３か月目－２㎏
４か月目－２㎏
５か月目－１㎏
６か月目－１㎏
合計したら－１４㎏です
足し算をして自分でも驚きましたが、この数字をみてサブタイトルに書き込みました
こんなことを、コストコ飯でおなかパンパンにしながら夢想していたのだから人間の欲というものは恐ろしい
予定通りにいくとは思えない無茶な設定ですが、そこに向かって進む分には夢はいくら大きくてもかまわないのです
もはや病気としか思えない思考
でも、計画、準備って本当に楽しい