ダイエット記録 2020年7月1日 月曜断食実践１２日目（良食日） 開始40日目の体重＆体脂肪 2020年 6月 30日 火曜日 朝 57.9㎏：31.5％ 夜 57.8㎏：26.2％ 2020年5月22日開始 64.2㎏ 34.8％ お通じ：〇 生理：-日目 食事内容 朝食 朝メロンです ヨーグルトは切らしたままですが、明日から家を不在 […] 続きを読む
